老年人怎么吃叶酸?中老年人吃点叶酸片可以吗
2020-09-23 11:30:01

最佳答案

吻住朕嚼
2020-09-23 13:42:21

叶酸是一种维生素,它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用,是人体的必需物质。老年人是可以常规补充叶酸的,叶酸可能有助于改善五10岁以上的老年人的记忆力以及...

其他回答

大眼仔
2020-09-23 11:35:55

可以吃的,1.叶酸是一种水溶性维生素对预防它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用,是人体必须物质,对预防老年痴呆和心脑血管疾病有很大帮助。2.长期补充的话建议选用蓝帽标志的保健品类叶酸,对身体没有副作用。祝您健康!

天天天天天天安安
2020-09-23 12:09:17

病情分析:
患有冠心病的老年人,如果有必要的话,当然是可以吃叶酸片的。总之是需要根据具体的情况来确定。指导意见:
关于钙铁叶酸片,属于保健品,如果身体确实有需要的话,是可以适当应用的。冠心病患者也是可以应用的。

sundio
2020-09-23 12:59:02

hi,谢邀
可以吃,但是要适量!但是主要效果就那么显著。所以还是要多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,吃些菌类制品,和深颜色的蔬菜,才有助于保护心脑血管的健康。老年人注意保护心脑血管才是主要滴!为什么可以吃?因为叶酸的功效啊,其实叶酸简单来理解就是维生素,对的,就是蔬果里面都会含主要营养。这么理解就很简单了;平常人需要维生素之一=(等于)叶酸;老人吃叶酸的好处主要几点:
1、有效预防脑卒中发生,
2、延缓老年痴呆,
3、预防老年贫血,
4、降低患癌症风险
等等
但是它的效果也没有那么神奇啦。如果要补充叶酸片,多咨询下医生和子女。不要给市面一些夸大宣传的打着医疗治病的幌子给骗了。希望我的回答对你有帮助。有问题可以关注我,私信给我,谢谢!

风扇姐
2020-09-23 13:37:56

病情分析:
您好,叶酸是一种维生素,它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用,是人体的必需物质。指导意见:
中年人补充叶酸也可以选择国家推荐的斯利安叶酸片,针对预防老年痴呆和心脑血管疾病有很大帮助。

teresa45
2020-09-23 13:49:30

你好!叶酸能有效减少老年性中风、心血管疾病的发生,50岁以上的中老年人除在饮食中每日摄取300毫克叶酸以外,还应该每天额外摄入200毫克的叶酸。因此,中老年人需要尽量食用富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、生菜、龙须菜、芦笋、豆类、动物肝及苹果、柑橘、橙汁等。值得注意的是,叶酸不耐高热且排泄较快,因此须注意烹饪方法。当然服用叶酸最好与B12同时服用来避免不可逆性神经损伤。

小锌
2020-09-23 13:52:20

老年人服用高剂量的叶酸能减少中风、血栓和心脏病发生的危险性。研究人员发现,只有服用最大剂量叶酸(400~600毫克)的受试者才出现心血管疾病标记因子—高半胱氨酸水平的...

游山玩水
2020-09-23 14:18:38

说到叶酸,很多人都以为是孕妇的专用,甚至有的时候就有人觉得,只要不怀孕,就没必要吃叶酸,其实除了妇产科用叶酸,心脑血管内科和康复科也常用叶酸。不仅仅是孕妇,中老年人也可以吃叶酸。孕妇补充叶酸是为了降低胎儿畸形的风险,而中老年人补充叶酸,可以预防和治疗因为缺乏叶酸导致的巨幼细胞贫血,还可以降低脑卒中的风险。为什么叶酸可以降低脑卒中的风险呢?因为我们体内存在一种同型半胱氨酸,它是人体新陈代谢产生的中间产物。这个家伙没什么好作用,是出来捣乱的。它在血液中的水平越高,冠状动脉血管病变的风险就越高。如果可以把同型半胱氨酸清除掉,就可以保护我们的血管,降低脑卒中的风险。而最常用的清除同型半胱氨酸的方法,就是用叶酸和维生素B12,让同型半胱氨酸代谢成其他氨基酸。所以,下次看到老头老太太吃叶酸,千万别太惊讶了,怀孕是不可能怀孕的,人家只是在保护自己的心脑血管而已!

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