产后为什么瘦不下来?为什么你产后瘦不下来?有的人却能瘦几十斤?
2020-11-24 11:07:01

最佳答案

zzyunicorn
2020-11-24 12:02:13

不知道你是顺产还是剖宫产的,如果是顺产的话大概需要三个月到半年时间恢复,如果是剖宫产的话大概需要半年以上时间恢复,如果想减肥的话,建议在平常的时候注意控制饮食,...

其他回答

摄驴风萧
2020-11-24 11:39:50

蔬菜减肥一般是有一定效果的,经常进食蔬菜,可以促进排便,避免毒素在体内堆积,具有减肥的功效,在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥,常可以吃些芹菜、油菜、...

teresa45
2020-11-24 11:44:26

病情描述:产后瘦不下来的原因是什么?产后瘦不下来是因为平时摄入含脂肪类的食物过多,而且活动过少,使脂肪溶解很慢,从而导致脂肪堆积,出现肥胖瘦不下来的现象。...

唯巫主义
2020-11-24 11:51:35

产后瘦身要考虑几个方面:
1、饮食结构很重要,要保证每餐的营养均衡,确保摄入的是高营养密度低脂肪的食物,每餐保证有蛋白质摄入,各种蔬菜,主食不要单一,用五谷杂粮替代白米白面,做到少油少盐,按照营养学会的建议,每人每天盐不超过6g,油不超过25g。2、运动,因为是产后,运动不易过度,需要循序渐进,可以制定运动计划,有氧运动配合无氧吧,有氧主要是减脂,无氧塑型。3,保证睡眠,产后睡觉不规律,尽量保证每天有充足的睡眠对于瘦身也有很大帮助。

虚妄之城的小世界
2020-11-24 11:56:56

我生完宝宝已经大半年了,最近一段时间总是在想着法子在减肥,但是一点效果都没有,也不知道是什么情况,请问产后为什么瘦不下来?

淡雅
2020-11-24 12:57:23

我认为和个人体质有关。本人未怀孕前168,102斤。去年怀孕胖了22斤左右,生产了完112 斤,宝宝就有7.5斤。坐月子期间也是吃吃喝喝睡睡的,还瘦了几斤。现在宝宝快六个月了,几乎每天都是宵夜,但还是恢复到产前身材了。我觉得主要是照顾宝宝容易瘦,基本天天睡眠不足的,所以天天都是特困生
虽然生完宝宝了,但是没有妊辰纹,也没有小肚子,更没有胖起来,感觉很幸运。

妹娃
2020-11-24 13:17:33

产后瘦不下来怎么办,很多女性在产后出现很难瘦下来的情况,甚至孩子好几岁了,自己的身材依旧像个水桶。很多女性觉得这是因为怀孕让自己身上的脂肪“宽松”了,所以自己才...

云淡风轻
2020-11-24 13:21:39

产后快速瘦身是每个新妈妈的梦想,很多女明星生完娃都能快速、美美地瘦回来,原因一起来看看吧!1.抓住“黄金期”
汤唯产后1个月现身,肥胖的身形引发网友关注,但过了不久就被发现身材变好了。其实,在产后立即采取减肥措施的做法反而是不可取的。宝妈在分娩后身子虚弱,坐月子时还要母乳喂养,身体会消耗大。等到了产后六周,宝妈的身体已经基本复原,和宝宝也建立了较为稳定的母乳喂养模式,减肥大计就可以提上日程了。这是所谓的“黄金期”,抓住这个时期减肥更有效果。2.母乳喂养
因为宝宝的营养都来自于妈妈的奶水,宝妈的三餐一定要吃,而且要保证早饭吃好、午饭吃饱、晚饭适量。世界小姐张梓琳曾坦言,为了哺乳她没有少吃一顿饭,其实这才是正确的产后瘦身打开方式。为了保证饮食多样性,除了一日三餐中的主食大于300克、蔬菜在400克左右外,饭桌上还不可缺少蛋、奶、豆和肉类。还可以多吃易产生饱腹感、卡路里低的食物,例如海藻类、蘑菇类。3.慢慢动起来
网上有段关于小S(徐熙娣)锻炼拉筋的视频特别火,看完不得不感叹,生完三个孩子后小S居然还能恢复这样的魔鬼身材!在产后6周内,宝妈可以酌情在床上做一些翻身抬腿的活动、饭后散散步。产后6周之后,宝妈可以慢慢做些有氧运动,比如游泳、瑜伽等。还有最主要的就是少食多餐,可以多喝点汤对恢复身材有好处哦!

雪国
2020-11-24 13:54:01

希望得到的帮助:病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):患者女 19岁孕前是108斤到怀孕后是140斤刚生完宝宝是130斤我是自己带小孩而且还给宝宝喂奶但是我现在...

Parkney
2020-11-24 14:02:37

为什么你产后瘦不下来?有的人却能瘦几十斤?方法不对,不够坚持…:因为运动饮食都不同,身体素质也不同,不可同日而语。即使不怀孕生子,每个人的胖瘦也不一样,一样减肥...

展开全部答案
编辑推荐
相关问答
    数据加载中,请稍后...
随便看看