月子餐木瓜的做法大全
2019-07-23 17:15:01

木瓜可以当水果也可以当蔬菜,它的下奶效果也特别的强,为此不少人在月子餐中都会准备与木瓜相关的食物,而月子餐木瓜的做法大全是什么呢?有些人根本不知道木瓜做月子餐的实际操作流程,这时去了解木瓜月子餐的做法是很关键的。下面我们一起来看看吧。

1、木瓜鲫鱼汤

原材料:鲫鱼、木瓜、姜、葱花、油、盐

做法:先将鲫鱼将表面的鱼鳞、内脏去掉后,洗干净后将表面的水分给沥干。木瓜去皮、去籽之后,用刀将它们给切成小块之后备用,姜、葱花也处理好。煎锅里面放入油,等油七成热的时候放入鲫鱼慢慢煎,记得正面反面都需要煎到金黄色,等煎到差不多的时候放入温开水,小葱、生姜片慢慢熬煮,熬煮到汤的颜色变成乳白色,放入切好的木瓜转成小火继续煲20分钟,然后加入盐巴调味。

2、木瓜燉奶

原材料:木瓜、牛奶、鸡蛋清、冰糖

做法:先将木瓜洗干净之后,从中间剖开凉拌,将里面的籽去掉,用勺子慢慢的将木瓜肉取出来,记得不要破坏它的皮。然后准备一个汤锅放入牛奶加冰糖熬煮,煮到冰糖融化了关火放入鸡蛋清,搅拌均匀后将牛奶倒入到木瓜里,盖上保鲜膜放入到蒸锅里面,大火蒸30分钟就可以出锅吃了。简单方便又非常好喝。

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