婴儿淮山或山药米粉辅食宝宝可以吃吗、如何自制、怎么做
2019-07-24 10:15:01

宝宝在尝试一段时间米糊的时候,妈妈们可以适当在米糊里适当加入其他辅助食品,最常见的是添加淮山。山药的口感细腻柔滑,同时富含维生素和氨基酸,可以促进肠蠕动,预防和缓解便秘,很适合给刚添加辅食不久的宝宝食用。那么,婴儿淮山米粉宝宝可以吃吗?应该如何自制?山药米粉婴儿辅食怎么做呢?

婴儿淮山米粉宝宝是可以吃的,具体,山药米粉的做法也很简单。首先,宝妈们要先准备一小段淮山山药、三平勺的米粉、适量的温水或配方奶。山药可以用铁棍山药,口感会更柔和一些,米粉用宝宝平时吃的米粉就可以了。准备好食材后,先将山药去皮洗净,切成小段。然后将山药上锅蒸熟,大火烧开后转小火焖 10 分钟左右,山药熟透即可。将蒸熟的山药段放入搅拌机中打成泥,山药比较干,需要加一些温水,如果没有搅拌机可以直接用研磨碗压成泥状。用温水或者配方奶调米粉(按宝宝的接受能力搭配即可),将打好的山药泥,加到米粉里搅拌均匀,这样美味的山药米粉就做好了。将山药和米粉搭配一起,是很好的宝宝辅食,也可以让宝宝在适应辅食的同时接受新事物,但是需要提醒各位宝妈一点,山药米粉适合6个月以上具有一定的咀嚼能力的宝宝食用。

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