男性吃叶酸片对精子好吗、能提高精子质量吗
2019-07-30 15:28:15

在备孕和孕期里,叶酸扮演的角色越来越重要,无论是准妈妈还是准爸爸,都建议及早补充叶酸,这样有利于胎儿发育成长.叶酸是胎儿发育必不可少的一种营养素,不仅可以预防孕妇贫血,还可以预防胎儿神经管畸形。不过还是会有挺多人会疑惑叶酸的作用很好,女性吃起来会对宝宝健康发育有帮助,但是男性吃叶酸对精子好吗,可以提高精子质量不?下面我们来好好了解一番。

叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常,未成熟细胞的增加,贫血以及白血球减少。

在某种意义上,叶酸可能会影响生育能力和精子数量,服用叶酸对男性精子的活力有提高的作用,所以男人是可以吃叶酸。同时,叶酸是一种水溶性维生素,男性服用可以促进抗体的产生,提高免疫力,也可以增强人体的新陈代谢,对于计划要做爸爸的男性而言,体内叶酸不足会降低精液的浓度,还可能导致精子中染色体分离异常。女性怀孕前三个月男人和女人一起服用叶酸的话,对预防胎儿神经管畸形有良好的效果。

此外,补充叶酸除了可以服用叶酸片等药剂外,还可以吃一些新鲜的蔬菜、水果和动物肝脏等叶酸含量丰富的食物。要少吃辛辣刺激性食品,戒烟少喝酒,多锻炼身体,确保足够睡眠,养成穿比较宽松的裤子、不用太热的水洗浴等健康的生活卫生习惯。

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