孕妇每天鱼肝油多少克,刚怀孕鱼肝油叶酸钙片可以一起吃吗
2019-08-31 14:35:01

在怀孕期间,一些孕妇会被医生建议要开始吃鱼肝油,鱼肝油主要是用于补充身体所需要的维生素a跟维生素d,那孕妇每天鱼肝油多少克?在刚开始怀孕时,也有些孕妇自己就想要补充鱼肝油跟钙片了,再连同吃的叶酸,那刚怀孕鱼肝油叶酸钙片可以一起吃吗?下面我们一起来了解看看。

孕妇每天吃鱼肝油吃一粒就可以了,大部分的鱼肝油产品,一粒重量是5毫克,不过根据品牌制作的实际情况鱼肝油的重量可能会有所不同。孕妇在吃鱼肝油的时候应该要根据它的说明书来吃,尽量不要过量服用,不然对身体带来的危害肯定是会有的。

鱼肝油、叶酸和钙片是可以一起吃的,它们没有对抗性,也不会互相破坏。但对刚怀孕的女性来说,其实没有必要吃鱼肝油跟钙片,只吃叶酸就可以了。叶酸主要是防止胎儿神经管畸形、避免早产等,特别是在孕早期有着非常关键的作用。

怀孕三个月后停止了吃叶酸,再开始吃鱼肝油跟钙片,鱼肝油跟钙片同时服用能帮助身体更好的吸收钙质,带来更好的效果。但身体是否有需要同时吃鱼肝油跟钙片,建议还是考虑到身体实际的情况再来决定,最好就先去咨询过医生,不要盲目乱吃比较好。

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