孕妇口服叶酸的目的是什么,备孕除了叶酸还吃什么
2019-12-11 10:52:57

以前大家都倡导多生孩子,生越多越好,现在的话,则讲究优生优育,要把孩子养得健康聪明最重要。所以现在打算要孩子的男女双方在备孕前会做比较多的功课,像备孕前应该要吃什么东西?很多医生就建议女性备孕前要吃叶酸,那除了叶酸还有要吃什么呢?孕妇口服叶酸的目的是什么?

孕妇口服叶酸的目的是什么?

因为孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,此时胎儿的细胞生长分裂十分旺盛,在这个过程中,叶酸是必不可少的物质。所以,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍,如果这个时候叶酸缺乏的话,可能会导致宝宝发生畸形,这就是为什么孕妇需要服用叶酸的原因。平时我们的食物中虽然含有叶酸,但是烹饪得稍微过一点就会使叶酸流失,所以一般的饮食吸收进去的叶酸对孕妇来说是远远不够的。孕妇口服叶酸的话,会预防胎儿的出生缺陷,像无脑儿或者脊柱裂这种情况。

一般情况下,打算备孕,除了吃叶酸,我们还能吃点什么呢?

1. 补充铁元素。因为怀孕后,孕妇对铁的需求量会增加的,如果缺少铁元素的话,比较容易发生贫血。

2. 补充锌元素。锌对胎儿的智力和记忆力是非常好的,如果缺乏的话,会导致胎儿大脑发育不良。

3. 补充碘元素。碘可以控制人的新陈代谢,如果碘元素不不足的话,会使胎儿出生后甲状腺功能低下。

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