宝宝、儿童零食有哪些、买什么好
2019-10-13 10:27:01

一般来说宝宝满六个月开始添加辅食,随着宝宝咀嚼能力加强,饮食会慢慢的向固体食物过渡,宝宝除了吃奶粉、米饭、点心,还可以适当的吃一些零食,不过给宝宝吃的零食需要有所选择,那么儿童零食有哪些?小孩零食买什么好?下面我们一起来看看吧。

日常生活中家长可以适当的给宝宝吃点零食,不过宝妈们在给宝宝小孩子选择零食时候一定要选择天然的、食品添加剂比较少的,而且还要是少盐、少油、少糖等,辛辣刺激的也不要给小孩子吃。

其实适合儿童吃的零食还是很多的,如牛奶、酸奶、豆浆等奶制品,这些奶制品中含有丰富的钙和蛋白质,而且奶制品中含有的营养成分也比较容易被宝宝吸收。小孩子也可以吃坚果类的零食,如核桃、花生等,一般来说坚果中都含有优质的植物蛋白、维生素、叶酸、各种矿物质等,不过坚果油脂含量比较高,宝妈们给小孩子吃的时候需要控制好量。

儿童还可以吃粗粮类零食,如全麦面包、饼干等,这些零食是以全谷为原料的,小孩子吃了对身体是很有益处的。不过也不能让宝宝吃太多零食,毕竟零食加工过,可能含一些添加剂,营养成分也有部分流失。

展开全文
编辑推荐
相关文章
随便看看