儿童吃的维生素片哪种好
2019-10-06 07:27:02

目前市场上有很多种维生素片,像维生素A,维生素B,维生素C,维生素D等等,而且单独拿维生素B来说的话,还有维生素B1、B2、B3、B6、B12等等,那么儿童怎么补充补充维生素片?怎么去选择维生素片呢?儿童吃维生素片哪一种好?下面我们就一起来了解一下吧。

首先不是每一个孩子都需要吃维生素片的,如果孩子体内的营养均衡,各种微量元素都达标的话就不需要额外的是维生素片来补充维生素了。所以父母在给儿童进食维生素之前,要对儿童体内的微量元素有所了解,最好带孩子去查一下体内各种元素的含量。

维生素对人体的作用有很多,比如说维生素A可以预防夜盲症,对眼睛有好处,可以防止眼睛干涩。维生素B1的话可以改善食欲不振或者消化不良。有很多人容易得口腔溃疡,这其实就是体内缺乏维生素B2的表现,所以在口腔溃疡时可以补充一些维生素B2。而维生素B6主要参与体内神经递质的合成,维生素B12是一种细胞代谢的辅助酶。如果是容易贫血的话那就可能是缺乏维生素C了,这个时候就可以吃一些维生素C。还有维生素D是促进钙的吸收。这些维生素都是有各自的功效,不过只要孩子们平时饮食均衡,一般都不需要额外补充。

所以并不是说儿童补充哪种维生素好,而是要看儿童体内缺乏哪种维生素,我们才需要对应的去补充相应的维生素片。

 

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