怀孕期间能吃紫背天葵吗、吃紫背天葵对胎儿好吗
2019-12-02 20:30:01
  • 【食材名称】:紫背天葵
  • 【热量参考】:17.60
  • 【适宜人群】:一般人群均可食用
  • 【禁忌人群】:寒凉虚弱的人请慎食
  • 一、紫背天葵功效与作用

    1、紫背天葵是一种比较珍贵的草本植物,有很高的营养价值和药用价值。它所含有的生理活性物质可以清除自由基,能抗氧化,起到延缓衰老的作用。

    2、紫背天葵中的黄酮类化合物对恶性生长细胞起到抵抗效果,抗寄生虫,抗病毒,可增强人体的免疫力,增强机体抗病能力。

    3、胃肠虚寒功能不佳,经常腹泻的人不可以多食用紫背天葵。

    二、怀孕能不能吃紫背天葵

    怀孕能吃紫背天葵。紫背天葵对孕妇有补血作用,因此孕妇是可以吃紫背天葵的。但是孕妇们有一点要注意的就是,任何好的食物都不可以天天食用,也不可以一次性摄入过多,否则会对身体造成负面影响的。

    三、怀孕能吃哪些蔬菜

    1、刀豆

    孕妇吃刀豆,可以补充磷元素,有利于调节体内的酸碱平衡,还可以保持活力,有益于神经活动,减轻怀孕带来的疲劳感,减轻怀孕常有的忧郁症状,保持良好的情绪。

    2、野蒜

    怀孕之后是可以吃野蒜的,在炒菜额时候放一点野蒜能让菜肴的味道更加丰富,其带来大的味道也对菜肴有增香的效果,让人吃了之后能够打开食欲。野蒜整体来说跟大蒜差异不大,所以孕妇适量吃一点点是可以,不能够吃太多。

    3、丝瓜

    丝瓜有清热解毒、通经活血之功效,适当吃点丝瓜,能化痰、消炎,提高身体免疫力,不仅能美容护肤,还有通奶的作用,因此孕妇是可以食用丝瓜的。建议准妈妈将丝瓜搭配鸡蛋、肉类等食材食用,如丝瓜炒蛋、丝瓜酥肉汤、丝瓜炒对虾等。

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