产后能吃洋葱吗,坐月子吃洋葱好吗、有影响吗
2019-12-02 15:30:01
  • 【食材名称】:洋葱
  • 【热量参考】:40.00
  • 【适宜人群】:三高人群适宜
  • 【禁忌人群】:有皮肤瘙痒、胃病的患者少吃
  • 一、洋葱功效与作用

    1、洋葱具有解表通窍的作用。洋葱本身味道辛辣,洋葱汁滴到鼻子,可以治鼻炎,对于鼻堵、鼻涕过多、鼻渊疾病,用洋葱汁滴鼻可以起到极好的改善。

    2、如果因为风寒感冒,而出现周身怕冷、恶寒、恶风,也可以通过生姜洋葱汤解表、散寒、通窍。

    3、洋葱可以增加身体的新陈代谢,通过吃洋葱可以增加汗液的排泄,将体内的浊气、废气通过汗液排出。

    4、洋葱可以改善并提高男子的性功能,改善阳痿、早泄、勃起不举、前列腺功能、男性小便不利的症状。比如尿频、尿急、尿等待、淋漓不尽,可以通过洋葱改善前列腺的功能,增加前列腺液的分泌,保护前列腺功能。

    二、产后能不能吃洋葱

    产后能吃洋葱。洋葱钙质丰富,可以与小白菜、油菜等富钙蔬菜媲美,而且含有镁和钾,钙磷比例也合适,补钙好吸收,还能增强产后妈妈的体质,有利于产后妈妈的身体恢复。在选购洋葱时,以表皮越干、包卷度越紧者为佳。

    三、产后能吃哪些蔬菜

    1、龙须菜

    产褥期间可以食用龙须菜,妊娠糖尿病已经不是什么罕见的疾病了,对于刚刚分娩完的女性吃降糖药担心药物毒性会通过乳汁进入宝宝体内,伤害宝宝,龙须菜具有降血糖的作用,产后坐月子吃龙须菜降血糖没有副作用,对产妇和宝宝都好。

    2、淮山药

    产褥期间可以食用淮山药,在产后可以将山药用来做菜,也可以用来煲汤,山药中丰富的维生素及矿物质类营养素可以促进产妇身体迅速康复。并可以起到补充钙剂,预防骨质疏松、补充铁剂,预防缺铁性贫血的作用。

    3、水芹菜

    很多产后的妈咪们都会有便秘的困扰,这个时候吃一些富含粗纤维的水芹菜可以帮助促进肠道蠕动,缓解便秘问题。尤其是出现腹胀或者是滞食的产妇更适合吃。

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