产后能吃洋葱吗,坐月子吃洋葱好吗、有影响吗
2019-12-02 15:30:01
  • 【食材名称】:洋葱
  • 【热量参考】:40.00
  • 【适宜人群】:三高人群适宜
  • 【禁忌人群】:有皮肤瘙痒、胃病的患者少吃
  • 一、洋葱功效与作用

    1、洋葱具有解表通窍的作用。洋葱本身味道辛辣,洋葱汁滴到鼻子,可以治鼻炎,对于鼻堵、鼻涕过多、鼻渊疾病,用洋葱汁滴鼻可以起到极好的改善。

    2、如果因为风寒感冒,而出现周身怕冷、恶寒、恶风,也可以通过生姜洋葱汤解表、散寒、通窍。

    3、洋葱可以增加身体的新陈代谢,通过吃洋葱可以增加汗液的排泄,将体内的浊气、废气通过汗液排出。

    4、洋葱可以改善并提高男子的性功能,改善阳痿、早泄、勃起不举、前列腺功能、男性小便不利的症状。比如尿频、尿急、尿等待、淋漓不尽,可以通过洋葱改善前列腺的功能,增加前列腺液的分泌,保护前列腺功能。

    二、产后能不能吃洋葱

    产后能吃洋葱。洋葱钙质丰富,可以与小白菜、油菜等富钙蔬菜媲美,而且含有镁和钾,钙磷比例也合适,补钙好吸收,还能增强产后妈妈的体质,有利于产后妈妈的身体恢复。在选购洋葱时,以表皮越干、包卷度越紧者为佳。

    三、产后能吃哪些蔬菜

    1、方瓜

    产褥期间可以食用方瓜,方瓜中的多种营养成分,有利于产后妈妈身体恢复。 平时还要多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果,如橘子、西瓜、水蜜桃等。

    2、西芹

    产褥期间可以食用西芹,西芹里面的蛋白质含量较高,这是产妇所需要的物质。女性在产后都会抵抗力下降,而且身体较为虚弱,很容易受到病菌的侵袭,而食用西芹的话,就能补充蛋白质,还可以提升身体免疫力,防止病菌的入侵,降低的患病几率。来一份西芹百合,口感清脆,且营养丰富,颜色漂亮,也可增进产后妈妈的食欲。

    3、银耳

    银耳内富含维生素d,可以帮助产妇的身体更好的吸收钙质,银耳中还有一种难得的营养物质,就是胶原蛋白,有美容养颜的功效,可以让产妇的皮肤更有弹性。产妇在坐月子的时候吃银耳,不会影响哺乳,反而会增加乳汁中的营养物质。

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