产后能吃野葱吗,坐月子吃野葱好吗、有影响吗
2019-12-15 16:30:01
  • 【食材名称】:野葱
  • 【热量参考】:36.00
  • 【适宜人群】:一般人群均可食用。
  • 【禁忌人群】:体虚多汗、眼疾患者、肠胃不适或是胃肠道疾病患者不宜多食。
  • 一、野葱功效与作用

    1、野葱能够促进胃液的分泌,有助于改善妊辰期间食欲不振的症状;

    2、野葱含有丰富的营养素,能为人体提供营养物质,有利于人体的健康;

    3、野葱能有效的预防视力下降和听力下降,还有治疗麻风的功效;

    4、野葱辛温具有发汗散寒,消肿的功效,可以用于伤风感冒,头痛发热等病证的治疗。

    二、产后能不能吃野葱

    产后能吃野葱。野葱含有丰富的营养素,能为人体提供营养物质,具有防癌、抗菌和提高免疫力的作用,有助于产后妈妈身体的恢复。野葱不影响妈妈的乳汁分泌量,只要不过敏就可以正常食用。

    三、产后能吃哪些蔬菜

    1、莴笋

    莴笋能够刺激消化酶分泌,增加产后妈妈的食欲。莴笋中还含有丰富的钾,能够促进产后妈妈的乳汁分泌。尤其适合患有高血压、水肿、心脏病的妈妈。产后妈妈宜饮食清淡,在烹调莴笋时要注意少放油和盐。

    2、苦苦菜

    苦苦菜是补铁补钙的好蔬菜,产妇也能适当吃些,而且产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮的症状还可通过食用苦苦菜来辅助治疗;苦苦菜对预防和治疗产后贫血病,维持人体正常的生理活动有较好的作用。

    3、佛手瓜

    佛手瓜里含有大量胡萝卜素、维生素B2、钙、铜、镁、锌等物质,产后妈妈吃佛手瓜能增强抵抗力,还能控制血压,对身体恢复有好处。另外,佛手瓜中还含有对宝宝智力发育有帮助的锌,妈妈常食含锌较多的佛手瓜,可以通过母乳传递给宝宝,提高宝宝的智力。

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