产后能吃荷叶吗,坐月子吃荷叶好吗、有影响吗
2019-12-11 13:30:01
  • 【食材名称】:荷叶
  • 【热量参考】:245.70
  • 【适宜人群】:一般人群均可食用。
  • 【禁忌人群】:体虚人群禁忌使用荷叶;上焦邪盛人群不可用荷叶。
  • 一、荷叶功效与作用

    1、荷叶具有清热解暑,止血和升清的功效;

    2、荷叶具有升发脾阳的功效,可以治疗脾虚导致的脘腹痞满以及便溏腹泻;

    3、荷叶对消化系统方面以及去除体内的湿气有一定的作用;

    4、荷叶具有促进胃肠道蠕动,可促进机体新陈代谢,从而促进消化,还可促进排便。

    二、产后能不能吃荷叶

    产后慎吃荷叶。产妇由于产后体质虚弱,身体抵抗力下降,建议最好不要喝荷叶泡水,荷叶有利尿的作用,可以通过乳汁排泄给婴儿,婴儿身体功能发育不全,会导致婴儿尿频或腹泻。

    三、产后能吃哪些蔬菜

    1、大葱

    大葱有开胃和促进消化的功效,对身体有一定好处。但是大葱是比较辛辣刺激的食物,产后新妈妈还是不宜多吃,可以适量吃一点煮熟的大葱。

    2、茼蒿

    产后食用茼蒿不仅可以预防疾病,还能宁心安神、益智健脑。产后妈妈的饮食是护理的重点,因为妈妈的饮食不仅影响自身的营养吸收,更能影响到宝宝的生长发育。茼蒿含有含有维生素、胡萝卜素、多种氨基酸及钠、钾等矿物质,产后妈妈食用有利于身体的恢复。

    3、平菇

    平菇中含有多种氨基酸和微量元素,能够满足产妇所需营养,同时平菇中的蛋白质含量也非常高,能够增强产妇的抵抗力,平菇还可以降血压,促进人的新陈代谢,对产妇身体恢复是有好处的。

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