产后能吃蛇瓜吗,坐月子吃蛇瓜好吗、有影响吗
2019-12-02 19:30:01
  • 【食材名称】:蛇瓜
  • 【热量参考】:18.00
  • 【适宜人群】:一般人群均可食用。
  • 【禁忌人群】:脾胃虚寒者慎食;寒凉腹泻者忌食。
  • 一、蛇瓜功效与作用

    1、蛇瓜含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,增加胃液的分泌,治疗便秘的患者。

    2、蛇瓜含有的水分极高,可以有效的补水养颜,用蛇瓜做面膜也可以适当的增加皮肤的弹性。

    3、蛇瓜可以有效的清热去火,对口腔溃疡也有一定的缓解效果。

    4、蛇瓜可以有效地补钙,适用于骨质疏松的患者。

    5、蛇瓜可以有效的降血压,适用于高血压的患者服用。

    二、产后能不能吃蛇瓜

    产后能吃蛇瓜。蛇瓜营养丰富,味道香甜,能为产后妈妈补充蛋白质和维生素,增加体力,促进身体恢复。

    三、产后能吃哪些蔬菜

    1、淀粉

    淀粉只是一种调味料,勾芡用的,淀粉可以通过唾液淀粉酶分解成麦芽糖,然后麦芽糖分解成葡萄糖,为产妇提供所需的能量。只要产妇没有糖尿病,在吃的菜里面是可以放淀粉的。

    2、芥菜头

    产后妈妈在选择吃芥菜头的时候,最好是打成汤来吃,这样,有利于吸收的过程中,还可以起到消化的作用。但是最好是直接吃新鲜的,不建议吃腌制的,这是因为腌制的过程中,如果出现亚硝酸湖盐的话,会对宝宝以及妈妈有毒的。

    3、红薯粉

    红薯粉拥有大量的膳食纤维,产后妈妈可以通过食用红薯粉来解决排便困难的问题。不过,妈妈们在食用红薯粉后,要减少对其他主食的摄入,否则会造成营养过剩,对身体恢复不利。

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