
一、蛇瓜功效与作用
1、蛇瓜含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,增加胃液的分泌,治疗便秘的患者。
2、蛇瓜含有的水分极高,可以有效的补水养颜,用蛇瓜做面膜也可以适当的增加皮肤的弹性。
3、蛇瓜可以有效的清热去火,对口腔溃疡也有一定的缓解效果。
4、蛇瓜可以有效地补钙,适用于骨质疏松的患者。
5、蛇瓜可以有效的降血压,适用于高血压的患者服用。
二、产后能不能吃蛇瓜
产后能吃蛇瓜。蛇瓜营养丰富,味道香甜,能为产后妈妈补充蛋白质和维生素,增加体力,促进身体恢复。
三、产后能吃哪些蔬菜
1、淀粉
淀粉只是一种调味料,勾芡用的,淀粉可以通过唾液淀粉酶分解成麦芽糖,然后麦芽糖分解成葡萄糖,为产妇提供所需的能量。只要产妇没有糖尿病,在吃的菜里面是可以放淀粉的。
2、芥菜头
产后妈妈在选择吃芥菜头的时候,最好是打成汤来吃,这样,有利于吸收的过程中,还可以起到消化的作用。但是最好是直接吃新鲜的,不建议吃腌制的,这是因为腌制的过程中,如果出现亚硝酸湖盐的话,会对宝宝以及妈妈有毒的。
3、红薯粉
红薯粉拥有大量的膳食纤维,产后妈妈可以通过食用红薯粉来解决排便困难的问题。不过,妈妈们在食用红薯粉后,要减少对其他主食的摄入,否则会造成营养过剩,对身体恢复不利。