1、蛇瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，增加胃液的分泌，治疗便秘的患者。

2、蛇瓜含有的水分极高，可以有效的补水养颜，用蛇瓜做面膜也可以适当的增加皮肤的弹性。

3、蛇瓜可以有效的清热去火，对口腔溃疡也有一定的缓解效果。

4、蛇瓜可以有效地补钙，适用于骨质疏松的患者。

5、蛇瓜可以有效的降血压，适用于高血压的患者服用。

产后能吃蛇瓜。蛇瓜营养丰富，味道香甜，能为产后妈妈补充蛋白质和维生素，增加体力，促进身体恢复。

1、淀粉

淀粉只是一种调味料，勾芡用的，淀粉可以通过唾液淀粉酶分解成麦芽糖，然后麦芽糖分解成葡萄糖，为产妇提供所需的能量。只要产妇没有糖尿病，在吃的菜里面是可以放淀粉的。

2、芥菜头

产后妈妈在选择吃芥菜头的时候，最好是打成汤来吃，这样，有利于吸收的过程中，还可以起到消化的作用。但是最好是直接吃新鲜的，不建议吃腌制的，这是因为腌制的过程中，如果出现亚硝酸湖盐的话，会对宝宝以及妈妈有毒的。

3、红薯粉

红薯粉拥有大量的膳食纤维，产后妈妈可以通过食用红薯粉来解决排便困难的问题。不过，妈妈们在食用红薯粉后，要减少对其他主食的摄入，否则会造成营养过剩，对身体恢复不利。