对于五个月的宝宝来说，正是处于生长发育比较关键的时期。如果这个月龄段的宝宝出现缺钙的情况，家长们一定要非常重视，同时了解如何补钙，这样才能促进宝宝的生长发育。那么就五个月的宝宝而言，如果明显缺钙且想要补钙，应该吃什么好呢？或者应该怎么补钙呢？下面我们就一起来看看吧。

通常情况下，如果五个月的宝宝出现缺钙的症状，最明显的表现则是睡眠质量不高，非常容易惊醒，且情绪波动较大，表现出非常烦躁的情绪。另外，家长们还会发现自己的孩子总是满头大汗，这并不是宝宝怕热，而是和其缺钙有关。如果缺钙症状严重，且家长没有重视，还有可能影响宝宝颅骨的发育，严重时则会影响宝宝的智力。所以，家长们要重视起来，同时还需要了解对于五个月的宝宝来说，每天摄入的钙质应该为300毫克。

那么五个月的宝宝补钙应该吃什么好呢？此时的宝宝还比较小，肠道消化吸收功能还在完善中，所以建议服用一些乳钙，相对其它产品来说，含钙量高且非常容易吸收，效果非常不错。家长在购买时一定要在正规的销售点，这样才能保证宝宝服用的安全性。