明星月子餐食谱
2019-08-13 23:07:58
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孙俪月子餐30天食谱

孙俪现在作为一线女明星,跟男演员邓超的婚姻很甜蜜,也生育了一儿一女,组成四口之家,非常幸福。孙俪在产后很快就投入到工作里了,再加上她是养生达人的身份,有很多产妇好奇孙俪月子餐30天食谱,下面来简单认识下孙俪是吃的有哪些月子餐吧。

孙俪在月子餐里一日三餐里都吃些什么呢?外人没有跟在孙俪身边,肯定是不清楚的。但孙俪曾经推荐过一本书叫《瘦孕》,里面就是讲月子餐怎么样吃才瘦的,她自己肯定是参照过了才推荐给大家,《瘦孕》里面的月子餐食谱有不少,比如桂圆当归鸡汤、鸡肉山药粥、燕麦南瓜粥、香菇炖鸡、月子水、生化汤、姜丝鲈鱼汤、党参山药杏鲍菇鸡汤、制首乌补气鸡汤、杜仲巴戟天枸杞鸡汤、清蔬休养鸡汤等等。

众所皆知孙俪是吃素的,尽管可能不是全素,但平常生活中吃素食的几率也非常多。在坐月子的时候相信孙俪肯定也吃过素食,像红豆茯苓莲子汤、青木瓜皇帝豆汤、绿豆芽炒胡萝卜等素食也许也吃过了。

其实女明星在产后能瘦身很快,除了有吃好的月子餐外,往往还配以运动、按摩等的方式,做了很多外人看不见的努力才能如此快地瘦身的。

小s月子餐30天食谱大全

要说台湾最辣的辣妈是谁,很多人都会回答小s,一部《康熙来了》的综艺节目,让很多人认识到了这个鬼马、敢说、身材性感的主持人。众所皆知小s是生了三胎,她每次生完后都尽量用最短的时间恢复,然后复出,回到主持人的岗位里,这就令人非常好奇她到底是在吃什么,下面就来看看小s月子餐30天食谱大全吧。

小s月子餐食谱有生化汤、姜红茶、紫米红枣粥、红小豆汤、油菜香菇汤、猪肝汤、虾皮小白菜汤、红豆花生红枣粥、蔬菜粥、鸡蛋小米粥、山药红豆粥、金针菇猪蹄煲、黄豆排骨汤、草鱼冬瓜汤、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤、香菇鸽子汤、红枣牛肉汤、胡萝卜鱼肚汤、当归乌鸡粥、红薯粥、麻油鸡等等。

当然具体小s在生每一胎的时候吃的月子餐是不是都是这些,我们没有实际的看过,也很难确定清楚,但是流传的是这些食谱,而且看了这些食谱后发现都是营养高、热量低、能帮助产妇身体很快恢复的,因此想要快速恢复的产妇想要借鉴的话也可以。

很多产妇为了尽快恢复身材都会去学女明星吃月子餐,其实月子餐最好是要根据自己的情况来准备,因为各人情况不同,所以女明星吃的月子餐不一定就是适合每位产妇的。

王冠宇月子餐菜谱

在坐月子的时候很多人都不知道该给产妇吃什么东西,觉得在这回事要是有人能指点下自己,自己就可以给产妇准备有营养的食物了。王冠宇是国家高级烹饪技师,其推出的月子餐也受到了不少妈妈的欢迎,下面就来看看王冠宇月子餐菜谱吧。

王冠宇认为产妇吃的月子餐,应该要根据每一周的情况而发生变化。比如第一周正是产妇排恶露的时候,在这时候要准备清淡容易消化的食谱,比如菠菜猪肝粥、蔬菜汤、麻油炒猪肝就比较合适;第二周是以帮助产妇调理身体、补气血为主,多吃猪蹄花生汤、猪肚鸡汤、木瓜鲫鱼汤则比较合适。第三周第四周则是要补身体了,还需要兼顾到宝宝母乳中的营养,各种滋补的食物比如木瓜雪蛤、八珍龙骨汤、羊肉炖萝卜、十全大补乳鸽汤、冰糖燕窝等都可以多做给产妇吃。

王冠宇一直都讲究产后用月子餐来给产妇进行调理,但也要留意月子餐的营养、要科学的搭配,而不是盲目乱吃。盲目乱吃对于产妇身体没有任何的好处,反而是会给她们带来负担。并且产妇除了正常饮食外,每天还需要适当的休息才能够帮助身体更快恢复。

赵丽颖月子餐吃什么

尽管赵丽颖在怀孕过程中因不承认而受到了不少人的群嘲,但在生产之后依然有很多人祝福。赵丽颖生产之后还没有复出,但之前被路人拍到,可以见到她身材纤细,已经恢复差不多了,那赵丽颖月子餐都吃什么呢?不少粉丝或是即将生产的女性,也非常想看看赵丽颖月子餐图片。

之前有网友在网络上曝光了赵丽颖在月子中心里面一日三餐里面其中某一餐的菜肴,发现一共有7道菜,分别是鸡汤、清蒸鱼、清炒时蔬、青瓜肉片、红枣茶、粗粮饭、奇异果与苹果。这些菜都比较普通,鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果、粗粮等都全方位地摄取了,说明她更加注重营养搭配而不是只强调瘦身。

同时也可以见到赵丽颖的月子餐是清淡、滋补类型的,而且这些食谱做法非常家常,任何一个产妇现在要吃的话也是可以吃得起的,用的并不是天价的食材。但是产妇在坐月子的时候,不能够看到某个女明星在吃什么月子餐,自己就要求吃什么月子餐。月子餐一定要准备适合自己的,而不是照搬赵丽颖等女明星的月子餐。

像赵丽颖这类的女明星所吃的月子餐肯定是经过月子中心、营养师根据她身体的情况调配过的,并不是说盲目乱选择,所以普通人记得不要随意效仿。

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