• 行走的猫
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叶酸要空腹吃吗

2020-02-18 11:30:01
叶酸要空腹吃吗?叶酸片在饭前吃还是饭后吃?
  • 小锌
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2020-02-18 13:21:16
【精选回帖】叶酸不需要空腹吃的,我当时那都是每天吃完早饭以后吃叶酸的
  • 沙漠岛
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2020-02-18 11:42:57
[你好,一般情况下叶酸可以在早餐后服用,因为叶酸对胃有刺激作用,在饭前吃很可能会引起胃部不适,影响食欲,所以建议饭后服用较好,在饭后半小时服用比较好。
  • 豆豆的小米照片
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2020-02-18 11:59:18
一般来说补充叶酸有两种途径。一种是食补,也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。相比较而言食补的效果不如药补,所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好。每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。
  • 吻住朕嚼
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2020-02-18 12:57:49
叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜,水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素.它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形...
  • 星光下的赵云
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2020-02-18 13:11:18
[病情分析:这个是可以的,这个还是有效果的,不要紧张。指导意见:叶酸是预防胎儿神经和血管畸形的,可以吃到怀孕的3个月时间。
  • 洋洋
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2020-02-18 13:14:41
病情分析:
你好,你的情况,建议最好是饭后吃的好,效果还好。指导意见:
建议备孕期间,夫妻双方不要饮酒吸烟,不要劳累过度,备孕期间吃孕前胚胎营养素来补充铁质叶酸和DHA藻油蛋白,预防畸胎和早产的发生。
  • 逍遥行者
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2020-02-18 13:19:45
一般来说补充叶酸有两种途径。一种是食补,也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。相比较而言食补的效果不如药补,所以一般建议服用叶酸补充...
  • 大仙不败
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2020-02-18 13:43:20
叶酸片在饭前,空腹吃效果最佳,生物利用率可达100%。空腹指的是吃叶酸前没有其他食物,尤其是那些容易与叶酸发生反应的物质。影响叶酸活性的物质如酒精,酒精会干扰叶酸代谢,降低二氢叶酸还元酶活性,使红细胞叶酸含量降低。某些药物如雌激素、抗惊厥药物、阿司匹林等可抑制叶酸的吸收或结合。抗叶酸药物如甲氨蝶呤、乙胺嘧啶、甲氧苄啶等抑制二氢叶酸还原酶,使二氢叶酸不能转变为四氢叶酸。所以建议补充叶酸片期间不要喝酒、不吃以上药物,如果有特殊需要,无法避免则需要错开时间。叶酸片每天一片,吃完叶酸片,可以间隔4小时之后再吃药。叶酸的重要性源于氨基酸转换和蛋白合成没有蛋白质就没有生命,而叶酸恰巧参与了蛋白质合成,及蛋白质更小单位氨基酸之间的转换。叶酸参与合成DNA、RNA;参与氨基酸之间的相互转换;近年来最常听到的是高同型半胱氨酸血症就是同型半胱氨酸与蛋氨酸之间的相互转换出现问题。参与血红蛋白和其他重要的甲基化合物合成
孕期女性缺乏叶酸,或者饮酒、吃药导致叶酸活性降低,体内核酸合成及蛋白质合成受阻,会影响胎儿细胞分化增殖,组织生长和机体发育,因此叶酸对孕期女性具有不可估量的重要作用。叶酸缺乏与素食女性素食者最容易缺乏维生素B12,维生素B12缺乏也会影响功能性叶酸缺乏。素食孕妇缺乏维生素B12条件下,可导致继发性叶酸缺乏,组织细胞内储存的叶酸水平可降低60%。叶酸缺乏容易出现巨幼红细胞贫血,孕妇先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高、胎盘发育不良、易导致自发性流产。即使没有以上情况发生,缺乏叶酸有可能引起胎儿神经管缺陷。脊柱裂、无脑畸形等中枢神经系统发育异常。建议素食女性一定从备孕期补充维生素B12和叶酸,预防出现其他严重问题。作者:袁媛/国家二级公共营养师/王兴国教授第三期营养特训班学员
辽宁营养师事务所签约营养师/擅长儿童、孕妇饮食营养等特殊人群营养、健康管理
正文629字
  • 远眺贡嘎
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2020-02-18 13:52:18
最好是饭后吃,可以和饭一起消化,我都是早餐之后吃的,现在吃DHA也是这样吃的
  • 金煜晔Fe
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2020-02-18 14:03:44
病情分析:
你好,叶酸片是和平常的药物一样的,最好是可以在饭后半个小时吃比较好的,不仅不会刺激肠胃,还有利于药物的吸收的。指导意见:
建议期间注意饮食清淡,禁辛辣刺激的食物,同时注意定期做好孕检工作,有问题随时到医院就诊治疗。